桑拿房使用须知 需要注意些什么？

• 老年人使用时间要控制，前 2-3 次时间控制在 10—15 分钟以内，温度升至20℃-30℃之后，人再进去。当使用 2—3 次以后，使用时间可逐渐加长至30分钟。

• 顾客在使用产品前，一定要对其提前讲明：身体原本没有的不适症状，如牙痛、胃痛、头晕等，在使用后可能会出现。这是因为身体原本已有的病灶被找出来，此时，应坚持使用，以上不适症状就会逐渐减轻，直至消失。上述内容一定要在顾客使用之前对其讲明。该过程我们称之为“找病灶”。

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• 顾客在使用前，还应提前告知其身体原有的不适症状，可能会加剧，比如风湿性疼痛感觉可能会更加强烈等。这个情况我们称之为“愈合反应”，犹如伤口 在恢复时，人总感觉伤口处发痒的道理一样。此种情况下应坚持使用，上述症状就会逐渐减轻，直至消失。

• 体质虚弱的老年人在使用时最好有专人陪伴，以便发生情况后能及时处理。具体操作时可以派专人服侍在旁，同时隔三岔五的同其讲话、交谈，问一 些诸如“闷不闷，出汗多不多”等类似问题，这样一方面可以观察其使用情况，另一方面也防止老年人在使用过程中发生意外。

• 不要空腹使用，以免发生低血糖性昏厥；饭后不可立即使用，特别是饱餐后半小时内。因为，饭后立即使用产品，可能会导致皮肤血管扩张，血液大量回流至皮肤，阻碍消化器官的血液供应，从而影响食物的消化吸收，对健康不利。

• 在艾维桑拿房内不要停留时间过长，一般每次在30－40分钟以内为宜。

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• 使用前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或淡盐水，以补充肌体过分消耗的水分、盐分和能量，保持肌体电解质平衡，更利于发挥艾维的健身功效。

• 使用完毕后，起身动作不能过快过猛，特别是老年人，一定要适当休息后再缓慢起身，以防血压突然升高，造成危险。

• 心脏病患者若使用，最好先将胸以下部位在 40℃左右的热水中浸泡 20 分钟，促使毛细血管扩张，这样可增加心脏的血液供应量，防止供血不足出现血管意外。

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• 过度劳累或饥饿时不可使用。人体在劳累和饥饿时，肌肉张力会变差，耐受力降低，再大量的排汗容易引起虚脱。

• 洗桑拿浴时，如果心跳过快，超过120次/分钟，应立即停止。

• 使用后不要马上用热水淋浴，应该休息 10 分钟左右再进行。因为使用后血压波动大，心脏负荷增加，持续高温容易引起心、脑血管意外。

• 女性经期、孕妇、小孩，佩有心脏起搏器、心桥手术、体内有金属物、有特殊血管病者慎用。

艾维桑拿房 汗蒸房 别墅安装实拍

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